Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 17 Waga : 74 Wzrost : 181 Staż treningowy: 4 miesiące na siłowni Obwód pasa: 81 Obwód klaty: 103 na wdechu Obwód uda: 58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3-4 razy w tygodniu + 3x 30minut aerobów Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: b. dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
mam jeszcze pytanie czytalem przed chwila w internecie o clomidzie i hcg hcg bezposrednio dziala na jadra poprzez jakies lh pobudzajace je do produkcji testosteronu w jadrach , ale przysadka mozgowa jest nadal zablokowana a clomid dziala tak samo tylko ze testosteron w jadrach produkowany jest nie przez bezposrednie pobudzenie jak w hcg ale przez [...]
I tak jak wcześniej napisałem: M-DROL będę brał przez 5 tygodni, w pierwszym tygodniu w czasie obiadu (około 15:00 - 16:00), a kolejnych tygodniach również rano do śniadania (około 8:00). Treningi na siłowni o godzinie 20:00, 4 razy w tygodniu. Cykl zaplanowałem następująco: 1 tydzień - po 1 kaps/dzień 2,3,4,5 tydzień - 2 kaps/dzień Jako [...]
No więc bez Cabasteru się nie obędę :( Czyli tego Tamoxa nie brać w ogóle , czy dopiero jak cos poczuje, bo chyba jestem podatny na gino ?? I mam jeszcze takie pytanie, może głupie, ale czy gino prolaktynowe objawia się podobnie jak estrogenowe ? Wiem mniej więcej z autopsji jak to wygląda po teściu tz. piekące i nabrzmiałe suty, baniak na [...]
[...] tez trenuje ale nia na siłce tylko se biega itp. i raz sie mnie spytał czy biore odzywki to mu powiedziałem ze raz brałem kreatyne a on na to "a wiesz nawet niewiem czy to szkodzi czy nie ale jak to jest legalne to raczej nie" i sie smiał a inny lekarz ci powie jakis głupoty , idz se do sportowego lekarza to ci jeszcze poradzi co brac!
Zarzuce tu temat zeby nie otwierac nowego Pytanie o crea shot dla tych którzy je stosowali ,ile opakowań trzeba miec na cykl i jak optymalnie brac do jak najbardziej maksymalnych efektów ( może dorzucić jeszcze coś do tego w stylu jabczan sam albo cokolwiek?? )i jakie ma działanie , moze do porównania brałem juz takie staki kreatynowe jak [...]
"a bym walil propa od poczatku i nie pon sr pt tylko e2d ale zrobisz jak bedziesz chcial" Tzn jak dokładnie brać tego propa bo nie bardzo potrafię rozkminić co oznacza ten skrót e2d ... M-Drola mam jeszcze poprzednio kupiłem więcej , E-Stane także sa 2 puszki , narazie tylko brałem Metkę i M-Drola na 4tyg metkę nieco dłużej i wiecej [...]
dzieki...za odopwiedzi.... Napisałem tescia propionat....a moze lepszy bylby winstrol????..... Wiecie cos o tym metyl tesciu..chociaz jak to brac....to nie ejst chyba jednak metka wiec nie wiem czy sie robi drabinki czy siakos inaczej....a M1T to tez chyba nei jest bo jest amerykański a to co ja mam to jest ...rosyjskie ...a nazwy analogiczne to: [...]
[...] były tak złe, że samo wyrzucenie nieodpowiedniego jedzenie a zastąpienie go pełnowartościowym i reguralnym posiłkiem powinno przynieść rezultaty. Oczywiście zakładam że po jakiś 6 tygodniach niezbędne będzie ustalenie ile dokładnie czego i o której jeść. Może by ułatwić sprawę napiszę mój jadłospis z wczoraj i z dziś, może popełniam jakieś [...]
a w moim przypadku lepsze mono czy jablczan? bo czytalem ze po mono jest sie bardziej napompowanym i to jest bardziej na mase a jak sie przestaje brac to sie traci a po jablczanie wiecej zostaje i jest bardziej na sile... ja chce byc jak najardziej zwinny, szybki, chodzi mi o kondycje i sile ale do pompek, drazka, brzuszkow. nie chodzi mi o wyglad [...]
Ja tez mam 16 lat i 95 kg wagi. Biore kratyne rano przed sniadaniem pozniej przed obiadem przed i po treningu i na noc po jednej kapsulce firmy Naturell. Czy to zmienc? I jak bede bral wiecej np. tak jak mowicie 5 i 5 to nic nie bedize zlego? Juz sie pytalem i sie dowiedizalem ze mam przestac brac bo cos mi z nerkami moze wysasc. The Way of the [...]
[...] kuracje dwu miesięczną. Biorę go już ponad tydzień i zauważyłem coraz to więcej ropniaków, na szczęście wyglądają one o niebo lepiej niż zanim zacząłem brać ten lek, są jakby jaśniejsze. W każdym bądź razie nie odstają od twarzy jak wcześniej. Lekarz uprzedzał że z początku może być nagły wysyp, a z czasem zaczną one znikać. Mam nadzieje że [...]
[...] i idziesz do domu, w domu pełnowartościowy posiłek i tak kilkadziesiąt minut po posiłku BCAA - 8 tabsów Ostrowi nie bierz na pusty zołąd! zjedz coś najpierw i później dociś ostrowią. Jak zjesz TŁUSTY to ostrowia dłużej się będzie wchłaniać, jak zjesz coś chudego to szybciej się wchłonie... Zmieniony przez - Simonidas w dniu 2010-05-17 14:35:20
Podepnme sie co by nie zakladac nowego tematu. 1. Jaka dawka chinola i przez jaki czas minimum zeby byly efekty w postaci lepszej regeneracji i spalania tluszczu? 2. KIG jest dobrym pomyslem czy duzo walow? 3. 4-5j dziennie przez 4 miechy da juz oczekiwane efekty? 4. Brac non stop czy 5-6 dni on 1-2 off? 5. Cala dawka rano? Ile przed [...]
OK, dzięki za radę. Jednak zakupy chciałbym zrobić jak najszybciej - póki jest kasa i sezon się nie zaczął ;) A poza tym, jak będę robił HIIT będe musiał brać BCAA, więc i tak i tak muszę kupić suplementy.. a po co płacić dwa razy za wysyłkę?:) Zmieniony przez - Norbert90 w dniu 2009-04-12 15:53:19
a ja jak dobrze pójdzie jutro odbiore od listonosza 3 kg + 1 kg dla kumpla z klasy (chociaż przesyłka jest na pół) i zaczynam brać 3 X dziennie po 30g z mlekiem i troszke kakao do smaku.
[...] sprawy ). Warto poćwiczyć troche na sucho, bez używania odżywek. Bawiłem się przez 1,5 roku w odżywki i okazało się że mam bardzo przerośniętą ścianę lewej komory serca jak i zresztą całe serce. Jest to spowodowane głównie przez wysiłek i jest to rzecz normalna u sportowców jednak kreatyna i inne suple nie są obojętne. Serce to też mięsień i [...]
jeszcze jedno pytanie odnosnie clomidu jak go brać ? pierwszy listek 12 tabsów dać na 6 dni po dwie tabletki na dzień i reszte 12 po jednej tabletce na dzień czy 24 to jednak za mało ?
co na to lekarze?
